Cuando estás embarazada te imaginas un mundo perfecto, corriendo con tus niños, jugando a las escondidillas, cargándolos tiernamente...

“Mi cuerpo es la nave de mi alma”, esta frase ha resonado en mí cabeza últimamente convirtiéndose en un mantra y en un constante...

¿Cuántas veces has querido lograr algo diferente, pero acabas haciendo lo mismo? Para lograr cambios y resultados, sin duda debes hacer...

Hoy en día se habla mucho de la importancia que tiene la leche materna en la salud de los bebés, cosa que hasta hace una década pasaba a...

Una pregunta que me hacen muy frecuente y que puede tener muchas confusiones. Mi respuesta es… DEPENDE Depende de qué tanto te involucres...

Desde hace 3 años decidí cambiar mi estilo de vida, me ha llevado un camino muy padre el decidir llevar una alimentación basada en...

¿Cuántas veces escuchamos temas del calentamiento global, de la contaminación, de la basura, de los plásticos, de las enfermedades...

Es muy común que escuche en el gimnasio o en reuniones amigas platicando de la maravillosa dieta que están haciendo o que hizo fulanita y...

Las emociones… ufff un gran tema de qué platicar. ¿cuántas veces has hecho una tormenta en un vaso de agua por no encauzar bien tus...

Cuando eres una persona que le cuesta la vida pararse de la cama y que a duras penas y caminas al coche para moverte por la ciudad, tomar...

Para dar amor primero ÁMATE TÚ MISMA, lo que das es lo que tienes dentro de ti. Febrero es el mes de amor y aunque ayer fue el día de San...

Las fiestas ya comenzaron, nuestras agendas se empiezan a llenar de compromisos con amigos y familia, es una época deliciosa de...

Recuerdo una pastorela de Valeria hace un par de años, estaba feliz con sus amigos rompiendo a la piñata (tradición mexicana que me...

Últimamente escuchamos que más personas deciden adoptar un estilo de vida vegetariano, vegano o que quieren reducir el consumo de...

El embarazo es sin duda un momento único en la vida de una mujer. El sentir vida dentro de ti y saber que está creciendo cada día el ser...

La maternidad es algo mágico y de repente llega un momento en la vida en el que sientes un llamado muy especial, comienzas a ver bebés...

Una de las formas con las que me gusta consentirme es con mis rituales matutinos, encontré al hacerlos una forma de apapacharme y decirme...

¿Qué tanto vale la pena comprar alimentos "orgánicos". Son más caros que los convencionales, ¿realmente tendrán un impacto en la salud?...

SEED CYCLING Si has sufrido de algún desbalance hormonal, síntomas pre-menstruales fuertes, acné, amenorrea (falta de tu periodo por más...

¿JUGOS VERDES PARA BAJAR DE PESO? Cuando empiezas una dieta o una alimentación más saludable, lo primero que te recomiendan tus amigas es...