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Si has vivido una relación de culpa, restricción, sabotaje o ansie-dad con la comida o de un círculo vicioso con las dietas ¡Este pro-grama es ideal para ti!

Experimenta el enfoque de MINDFUL EATING para restablecer una relación sana y consciente con tu alimentación que te permitirá cumplir con tus objetivos y a disfrutar nuevamente de nutrir tu  cuerpo
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El plan es completamente personal, creo firmemente en la BIO INDIVIDUALIDAD, no existe un estilo de alimentación general que le caiga bien a todo el mundo. Eres única e irrepetible, lo que puede ser tu mejor alimento, puede ser veneno para mi. Yo te ayudaré a que aprendas a escuchar a tu cuerpo y a saber cuáles son los mejores alimentos para ti.

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Mi enfoque es HOLÍSTICO. No sólo nos alimentamos de comida, nuestros pensamientos, emociones y experiencias también nos alimentan. Te enseñaré a nutrir todas las áreas de la tu vida con herramientas de Health Coaching, para que logres el estado de bienestar que siempre has buscado.

 

El plan tiene una duración de 4 meses, este tiempo es el ideal para lograr cambiar hábitos y hacerlos parte de tu vida.

 

Durante estos 4 meses tendremos 8 sesiones online (2 al mes), en donde te guiaré paso a paso hacía tu transformación.

 

El plan incluye:

• 8 sesiones de Health Coaching online (agendadas quincenalmente y con una duración de 50 minutos)

• Asesoría vía Whatsapp ilimitado (estoy para ti siempre)

• Videos, audios y material en PDF.

• Visita al súper (aplicable en CdMx)

• Técnicas de Meditación y Mindful Eating

• Técnicas holísticas 

• Plan de alimentación mensual*

 

El plan contiene docenas de recetas deliciosas y fáciles de preparar, todas ellas pensadas especialmente para ayudarte a hacer un vuelco en tu vida, bajar de peso y tener un estilo de vida más saludable, ¡empezando hoy mismo!

 

*El Plan de alimentación no es una dieta sino un plan sugerido.