¿Por qué tener un Health Coach te puede cambiar la vida?

¡Hoy es el día mundial de los Health Coaches! Yayyy!

Y quiero platicarte porqué es importante tener un Health Coach en tu vida para lograr tus objetivos..

Primero… ¿Qué hace un Health Coach?

Esta es una pregunta que me hacen muy seguido, me confunden con nutriólogas o con entrenadores de gimnasio (aunque trabajamos muy bien en conjunto)

En México estamos siendo pioneros en esta profesión y es por eso, que puede haber muchas confusiones.

Un Health Coach es tu aliado y guía en el proceso del logro de los objetivos que tengas en materia de salud.

Aunque muchas mujeres llegan a mi para bajar de peso, durante mis programas se dan cuenta de que la salud y el bienestar va mucho más allá de querer lucir el bikini en la playa.

Nuestro enfoque es HOLÍSTICO, quiere decir que integramos las 3 áreas de la persona: cuerpo, mente y espíritu. Sabemos que, si alguna de estas 3 está en desbalance, la salud completa se afectará. No podemos separarnos, somos seres integrales.

Podrías llevar una dieta perfectamente balanceada contando calorías y tal, pero si tus niveles de estrés están por los cielos, no te sientes bien contigo misma, tienes el autoestima baja o no has encontrado tu misión en la vida, no estarás bien y podrían ser factores que te impidan llegar al peso que quieres.

Como Health Coach tengo formación en nutrición preventiva, en diferentes teorías de dietas y estilos de alimentación, que durante los programas de coaching te voy presentando, al mismo tiempo que te enseño a escuchar a tu cuerpo intuitivamente, conectándote con lo que realmente necesitas, siempre a través de una alimentación limpia y natural.

No hay una dieta general que le vaya bien a todo el mundo. Somos distintos y lo que te cae perfecto a ti, puede ser veneno para mi. Saber eso alivia muchas frustraciones, al saber porqué la dieta que hizo tu mejor amiga no te funcionó a ti.

Integro técnicas holísticas como la meditación, el ejercicio, la calidad de sueño, relajación, etc, como parte de mi práctica.

Y sobretodo, como Health Coach estoy contigo, caminando de tu lado dándote las herramientas para que des pasos firmes, logres tus objetivos y sobretodo encuentres un estado de bienestar y felicidad como estilo de vida.

¿Te animas a dar el paso que no has querido hacer por miedo o por falta de información? ¡Yo puedo ayudarte! Tengo programas online grupales e individuales que te ayudarán a transformar tu vida desde el interior.

Respóndeme este correo y te mando la información de mis programas y consultas.

Con amor, Anilú